在減肥期間，手搖飲品常被視為「減肥剋星」，因它們通常含有高熱量和高糖分。一杯珍珠奶茶的熱量可能高達500大卡以上，相當於一頓正餐的熱量，且會使血糖迅速上升，導致胰島素分泌增加，促進脂肪儲存，阻礙減肥進程。

為什麼減肥期間不建議隨便喝手搖飲？

高糖分攝入

以一杯700c.c.的全糖奶茶為例，其糖含量可能高達70克以上，遠超世界衛生組織建議的每日25克的添加糖攝入量。過量的糖分攝入不僅會導致體重增加，還可能引發血糖波動，增加患糖尿病等慢性疾病的風險。

高熱量負擔

手搖飲品的熱量不容小覷。以珍珠奶茶為例，珍珠本身是用木薯粉和糖製作而成，熱量極高，再加上奶茶中的奶油和糖，一杯奶茶的熱量輕易突破500大卡。經常飲用這樣高熱量的手搖飲品，很容易導致攝入的熱量遠超消耗的熱量，從而導致體重增加。

SOS抗糖瘦身飲

SOS抗糖瘦身飲採用100%天然成分，包括紅秋葵、櫻花、果蔬粉和益生元。紅秋葵含有豐富的膳食纖維，其可溶性纖維可以減慢身體對糖分的吸收，同時有效刺激脂肪分解，從而幫助提高新陳代謝。臨床認證，飲用SOS抗糖瘦身飲28日後，平均減重10.3磅及2.4%的體脂。

減肥期間並非完全不能享受飲品，選擇正確的飲品至關重要。SOS抗糖瘦身飲以其抗糖瘦身和促進腸道健康的優勢，成為減肥期間的理想選擇。只要合理控制飲用量，並搭配健康的飲食和規律的運動，你也能在享受美味的同時，順利實現減肥目標。